Cách cầm cung tuy đơn giản nhưng có một số điểm cần lưu ý. Cầm quá chặt cũng không được, cầm lỏng cũng không được. Phải có sự chuẩn xác ngay từ đầu thì về sau mới có thể ổn định.
Nguyên tắc đầu tiên là không nắm chặt. Tay không thuận cầm cung chỉ để tạo điểm tựa cho cung. Khi kéo dây cung về sau, điểm tựa cần ổn định. Nếu nắm chặt sẽ tác động lực không mong muốn lên cây cung, làm sai lệch điểm tựa.
Như trên hình có thể thấy, điểm tựa trên tay là phía ngón tay cái, không phải lòng bàn tay. Khi cầm cung, xương bàn tay tạo góc 45 độ. Các ngón tay có thể ôm nhẹ vào cung hoặc chỉ dùng 2 ngón để giữ cung. Việc này giúp tạo ổn định điểm tựa, đồng thời giúp xương cánh tay không bị kéo vào trong khiến dây cung khi buông ra sẽ đập vào tay.
Khi cầm đúng, xương bàn tay và cánh tay tạo ra đường thẳng. Lực kéo từ dây cung giúp ổn định điểm tựa. Cổ tay không xiên vẹo, không bị đau mỏi, rung lắc.
Một số vận động viên sử dụng dây đeo ngón tay khi bắn. Việc này giúp giữ cung lại không bị rơi sau khi bắn. Do tay không giữ nắm thân cung, sau khi bắn cung có xu hướng văng ra phía trước. Đây là điều hoàn toàn bình thường.
Dây đeo có thể trên ngón cái và ngón trỏ, hoặc ngón giữa. Tùy sở thích mỗi người, có thể đeo dây giữ cung vào cổ tay như với cung compound.
Đối với tay cầm cung, còn một thiết bị cần sử dụng đó là bảo vệ cánh tay. Nó giúp che chắn cánh tay khỏi dây cung khi buông ra có thể đập vào tay. Vận động viên chuyên nghiệp không bao giờ gặp vấn đề này do cầm cung đúng tư thế. Tuy nhiên, nguyên tắc an toàn bắt buộc tất cả phải đeo.
Đối với phụ nữ, tấm giáp ngực là cần thiết. Nó giúp bảo vệ người bắn khỏi tác động của dây cung. Đồng thời, giáp ngực còn giúp tránh áo vướng vào dây cung khiến thay đổi lực bắn.
Có 1 điểm cần chú ý đó là tay nắm cung (grip) thông thường có góc trung bình. Có người sẽ thay thế để có góc cao hoặc thấp. Góc cao ưu điểm ít ảnh hưởng khi có sự thay đổi nhỏ tại tay nắm nhưng nhanh mỏi cơ, lệch vai. Góc cầm thấp ưu điểm ổn định điểm ngắm nhưng dễ bị ảnh hưởng nếu tay cầm cung không ổn định.
Đối với tay thuận kéo dây, sử dụng ba ngón tay và đặt dưới dây cung. Kỹ thuật này khác với cung Olympic khi chia ngón tay cầm trên dưới mũi tên. Lý do đơn giản là barebow khi thay đổi khoảng cách cần sử dụng kỹ thuật đi dây, nếu cầm như kiểu Olympic sẽ không thực hiện được. Tuy nhiên, nếu người chơi chỉ bắn khoảng cách xa và ổn định thì cầm kiểu gì cũng được.
Đa phần mọi người sử dụng một thiết bị bảo vệ ngón tay (finger tab). Tuy nhiên cũng có người đeo găng tay. Việc này phụ thuộc sở thích sở trường cá nhân. Ưu điểm của finger tab là thước đo chia vạch giúp việc căn chỉnh khoảng cách bắn tốt hơn.